ESTEROIDES ANABOLIZANTES E SUPLEMENTOS

ESTEROIDES
ANABOLIZANTES
E
SUPLEMENTOS
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Comportamentos explosivos e agressividade
ALIMENTARES
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Episódios depressivos
PROFº ALESSON BELO
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Aparecimento de carcinomas
ESTERÓIDES ANABOLIZANTES
EFEITOS COLATERAIS EM JOVENS
Também conhecidas como EAs, são drogas derivadas
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Aparecimento de pelos
do hormônio sexual masculino testosterona que
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Aparecimento de acne
produzem
(caracteres
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Interrupção do crescimento
masculinos) e anabólicos (aumento da massa
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Maturação sexual acelerada
efeitos
androgênicos
muscular).
EFEITOS COLATERAIS EM MULHERES
HISTÓRICO
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Hipertrofia do clitóris
1930 – criação com intuito de melhorar a saúde das
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Mudança no tom de voz
pessoas
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Aumento de pelos faciais e corporais
Segunda guerra – soldados alemães
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Interferência no processo de gestação
Dec. 50 – levantamento de peso
SUPLEMENTOS ALIMENTARES
Dec. 60 – proibição
Produtos criados para auxiliar na alimentação de
Dec. 70 – criação do antidopagem
indivíduos com déficit de substâncias no organismo.
PARA QUE SERVE, HOJE?
Responsável pela prescrição: NUTRICIONISTA
ATLETAS – rendimento
TIPOS DE SUPLEMENTOS
IDOSOS – saúde, massa magra
Aminoácidos: matéria-prima de proteína, de rápida
JOVENS – massa magra, óbito (mau uso pode levar em
absorção. Recomendado para atletas que treinam
qualquer idade).
pesado e necessitam de reposição constante e rápida
BENEFÍCIOS NO TREINAMENTO
de proteína.
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Síntese do glicogênio muscular
Hipercalóricos: compostos multinutrientes de alta
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Síntese protéica
categoria. Ideal para atletas que desejam aumentar o
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Hipertrofia muscular
peso, mantendo-se com altas reservas energéticas.
EFEITOS COLATERAIS reversíveis e irreversíveis
Possuem fibras, vitaminas, minerais, baixo teor de
SISTEMAS ATINGIDOS
gordura e altíssima quantidade de calorias.
Hepático,
Cardíaco,
Endócrino,
reprodutivo,
Hiperprotéicos: compostos alimentares com alta
Dermatológico
concentração de proteínas e baixíssima ou nenhuma
ALGUNS EFEITOS COLATERAIS
concentração de gorduras. Ideais para atletas que
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Atrofia dos testículos
precisam
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Infertilidade temporária
musculatura. A proteína é a matéria prima da
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Aparecimento de acne
construção muscular, por isso esta suplementação é
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Hipertrofia das cordas vocais
das mais importantes.
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Hipertrofia do miocárdio
Termogênicos e Queimadores de gordura: são
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Risco de doenças cardiovasculares
substâncias que aumentam a temperatura corporal,
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Ginecomastia
ocasionando uma maior queima de calorias e
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Aumento do risco de lesões
reduzindo o apetite. Auxiliam na metabolização de
manter-se
"secos"
e
desenvolver
a
gorduras, convertendo-as em energia disponível
("queima"). Os principais são o óleo de cártamo, a
colina, o extrato de Laranja Amarga, a Cafeína e
outros.
Ácido Linoléico CA/CL/LA: São suplementos de óleo
de cártamo, utilizados para definição muscular.
Promovem a diminuição dos níveis de gordura
corporal e auxiliam no ganho de massa magra,
músculos,
sem
estimulantes
e
sem
efeitos
prejudiciais.
BCAA’s: são os principais aminoácidos (L-valina, Lleucina e L-isoleucina) requeridos pela musculatura
durante o exercício físico. Recomendado como
anticatabólico após treino pesado, para aumentar a
capacidade de ganho de massa.
Precursores do hGH e IGF_1: A arginina e ornitina são
aminoácidos que, em conjunto, promovem o aumento
do
hormônio
anabólico
GH
(hormônio
do
crescimento) de maneira totalmente natural. O hGH
tem atraído a atenção tanto de atletas amadores
como de profissionais, por promover aumento da
performance e crescimento muscular.
Whey
Protein:
proteína
do
soro
do
leite
(lactoalbumina), com alto grau de pureza. Indicado
quando o objetivo é a hipertrofia ou a manutenção da
massa magra, evitando-se o catabolismo. Recentes
estudos científicos indicam a Whey Protein como o
melhor complemento protéico para atletas.