ANÁLISE COMPORTAMENTAL

ANÁLISE COMPORTAMENTAL:
A PREVENÇÃO E O CONTROLE DO ESTRESSE
Thiago de Oliveira Pitaluga /UCG-UEG1
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Discente do Programa de Mestrado em Psicologia da Universidade Católica de
Goiás/PSSP-UCG, e de Especialização em Metodologia do Ensino Superior/UEGLaranjeiras-GO.
Resumo - Atualmente, estresse tem sido conceituado como uma resposta que o
organismo apresenta a determinados estímulos que representam situações súbitas ou
ameaçadoras. A palavra estresse tem sua origem na física, usada para indicar o nível de
desgaste proveniente da fricção entre materiais. Hoje este termo é aplicado para definir
situações (que podem vir de natureza física, psicológica ou social compostas por várias
reações fisiológicas) que em intensidade ou duração agudas podem levar a um
desequilíbrio comportamental no indivíduo. Porém, o estresse pode ser bom, quando
este prepara o indivíduo para situações de defesa e fuga de situações aversivas. Em
psicologia estresse é definido como estado de tensão emocional desagradável
caracterizado por irritabilidade; distúrbio de sono e do apetite; dificuldade na
concentração e preocupação exagerada com relação a situações. O tratamento se baseia
em fazer análise funcional do comportamento, técnicas de relaxamento, exposição a
situações para aquisição de controle e exercícios físicos. É importante ressaltar que o
controle do estresse se aplica em casos onde este se torna anormal provocando
problemas de saúde fisiológica e comportamental no indivíduo. Por conseguinte essa
proposta complementa o fato de que, atualmente o uso de ferramentas necessárias à
prevenção e controle do estresse é primordial a saúde atuando preventivamente. A
proposta é obter conhecimento sobre a análise do comportamento e prevenção e
controle em situações de estresse.
Palavras-chave: Estresse, análise funcional do comportamento, psicologia, controle do
estresse.