MIT - cloudfront.net
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AVALIAÇÃO FUNCIONAL "MIT" Identificar os principais desequilíbrios musculares e articulares OBJETIVO É no movimento que as compensações aparecem da avaliação de Movimento Potencializar seus resultados Confiança do cliente Quanto mais informação, mais difícil fica o exercício e mais a paciente/aluno vai mascarar as compensações Mecânica do movimento Perda da qualidade da avaliação movimento Avaliação de Movimento Deixar os movimentos Livres REGRAS PARA AVALIAÇÃO DO MIT 1 Não falar para seu aluno que ele esta sendo avaliado 2 Pode ter adaptações da avaliação inicial 3 Respeitar os limites do seu cliente 4 A avaliação pode ser dada durante a aula/sessão 5 Unilateral a % é sempre a menor 6 Somar a % ao final da Avaliação 7 O resultado final é apenas para Motivação do nosso Cliente 8 ANOTAR TUDO QUE FOR POSSÍVEL ( relato do cliente/compensações) % Do movimento inteligente 0% : Não conseguiu realizar o exercício ou sentiu alguma dor relacionada ao movimento solicitado 4%: Fez o movimento incompleto sem sentir dor 8 %: Realizou o movimento completo SEM DOR 10% Realizou o exercício Avançado SEM DOR Graduação 0 % - 20% RUIM (ATENÇÃO) 21% a 40% REGULAR 41% a 60 % BOM 61% a 80% MUITO BOM 81% a 100% GENIO ADVANCED AVALIAÇÃO MIT X AVALIAÇÃO TRADICIONAL Protocolo de Avaliação Mit X 1 - Table Top Alongamento de Isquiotibial 2- Mobilidade de Tornozelo 3 - Afundo Mobilidade e estabilidade de joelho e quadril 4 - Cintura Escapular Mobilidade de Ombro 5 - Squat Estabilidade e Mobilidade 1. Table Top Posição de Table Top Encurtamento do Isquitibial Avançado Dorsiflexão Solicitar a extensão dos Joelhos - Não desalinhar o joelho em relação ao quadril - Não desalinhar o Pé em relação ao Joelho - Posição da Coluna Neutra 1.1 Reprogramação 2. Mobilidade de Tornozelo Mãos e os pés ( calcanhar) apoiados no chão Mobilidade de tornozelo Avançado: Afastas as mãos dos pés Alongamento de Gastrocnêmico e Sóleo 2.2 Reprogramação 3. Afundo Testa mobilidade do quadril Estabilidade dos Joelhos Falha na ativação do glúteo Equilíbrio Avançado fazer sem apoio 3.3 Reprogramação 4. Cintura Escapular Mobilidade de Ombro Coluna Neutra Encostar a Ponta dos Dedos por trás da cabeça 1 dedo fechado dentro da mão 4.4 Reprogramação 5. Squat Agachamento Tradicional ou Over Head Fazer o Agachamento Profundo Para os 20% Adaptação Colocar um pequeno calço Erros comuns: • Cair pra trás ou Levantar o calcanhar ( Tornozelo) • Retroversão (Encurtamento de Isquiotibias) • Inclinar o tronco pra Frente ( Mobilidade de Quadril) Posição Correta do Agachamento Posição Neutra da Coluna Calcanhar não pode sair do chão O ângulo do tronco tem que formar uma linha paralela com o angula da perna Retroversão da pelve Inclinação do tronco a frente 5.5 Reprogramação CURSO MIT 1 Cadeias Musculares: Tratamento em Cadeia x Segmentado 2 Os 10 Fundamentos Essenciais para o Tratamento Eficaz 3 Protocolo de Avaliação Funcional MIT 4 Movimento Inteligente Pilates/Funcional 5 Exercícios Corretivos do Treinamento Funcional 6 Técnicas de Terapia Manual que Auxiliam ao Treinamento/Tratamento Material de Apoio Apostila Protocolos Slides em pdf Consultoria E book Artigos
