Cuidados a ter no uso das teconologias

ERGONOMIA
O principal objetivo da ergonomia é desenvolver e aplicar técnicas de
adaptação do homem ao seu ambiente de trabalho, além de técnicas
eficientes e seguras de o desempenhar visando a otimização do bemestar e, consequentemente, aumento da produtividade. No âmbito das
ciências econômicas, a ergonomia consiste na área que aborda tópicos
relacionados com o contexto moderno de trabalho, especialmente na
economia industrial.
TEMPO DE EXPOSIÇÃO
Voltamos ao ar depois de um longo período sem publicações. O excesso de trabalho
é, felizmente, a explicação.
Recomeçamos com um tema importante, muitas vezes difícil de digerir para famílias
habitantes do século XXI. E com novidades muito relevantes. O texto é longo, há
muita informação, comentários e controvérsias. Vejo como uma reflexão
importante, mas se você não quiser ler tudo, dê uma olhada no resumo e
sugestões ao final.
Já escrevemos algumas vezes aqui sobre os riscos de telefones celulares e aparelhos
semelhantes (tablets) para crianças. Pois é, a coisa anda piorando.
CONSELHOS E DICAS
1º-Ao se sentar, mantenha suas costas retas, de forma que estas se apoiem no
encosto da cadeira. Neste sentido, não use cadeiras com encosto curto e tome
cuidado para não deixar este. 2º-Ao sentar na cadeira, os pés devem ficar
completamente no chão, ou seja, não podem ficar inclinados, com somente os
dedos tocando a superfície. Caso a cadeira seja muito alta para você, use um
apoiador para os pés. Evite jogar os pés para traz, assim como cruzar ou dobrar
as pernas enquanto permanecer na cadeira. item incorretamente inclinado,
quando for possível ajustá. 3º-Dê preferência a cadeiras que tenham
apoiadores para os braços, de forma que os cotovelos não fiquem abaixo da
linha dos pulsos. Desta maneira, você conseguirá usar todo o braço para
manipular o teclado e o mouse. Os pulsos também não podem ficar muito abaixo
da linha dos dedos.