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PROJETO DE MUAY THAI
Este projeto tem como objetivo formar pessoas e resgatar a boa
índole dos atletas de nossa cidade. Objetivando sempre dar oportunidade
para que possam surgir novos horizontes dentro de nossa cidade através do
esporte.
1 – ORIGEM DO MUAY THAI
Muay thai (boxe tailandês) é uma arte marcial originária da China e foi
aprimorada na Tailândia onde é considerado esporte nacional. Esta
disciplina é física e mental que inclui golpes de combate em pé,se
caracteriza pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e
pés, estando associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de
contato total muito eficiente.
O Muay Thai foi desenvolvido há cerca de dois mil anos, sendo atualmente
considerada uma das mais poderosas lutas de contato do mundo, que além
de utilizar elaboradas técnicas de punhos e pernas, é encarada como uma
das artes marciais que mais faz uso eficiente de joelhos e cotovelos. O
Muay Thai tornou-se popular no século XVI, contudo começou a ser
internacionalmente difundido apenas no século XX, quando inúmeros
lutadores tailandeses conquistaram diversas vitórias sobre representantes de
outras artes marciais.
2 – BENEFICIOS
O esporte desenvolve um ótimo condicionamento físico, concentração e
autoconfiança do praticante.
- Melhora a autoestima: o muay thai é uma arma contra o stress. A pessoa
passa a se sentir mais segura, confiante e mais disposta para enfrentar os
desafios da vida;
- Metabolismo mais rápido: como os treinos de muay thai são muito
intensos, o corpo exige mais energia e assim o organismo precisa trabalhar
mais para ter a energia suficiente;
- Alto gasto calórico : um aluno pode queimar cerca de 1000 a 1500
calorias por treino de acordo com o ritmo da aula e seu metabolismo;
- Melhoria do sistema imunológico: a atividade prepara o corpo para
estímulos cada vez mais fortes fortalecendo o sistema imunológico;
- Músculos mais torneados: o muay thai desenvolve todos os músculos de
uma só vez;
- Corpo mais flexível: os exercícios estimulam diversas amplitudes do
movimento que proporcionam uma melhor flexibilidade;
- Força e agilidade: envolve a capacidade de realizar de agachamentos e
flexões;
- Coordenação motora afiada: além de mexer com os músculos os
exercícios mexem com o cérebro do aluno que tem chutar e dar socos na
hora certa.
3 – MUAY THAI INFANTIL
A prática de atividades pelas crianças traz além de qualidade de vida e
saúde, noções de companheirismo, respeito e responsabilidade.
Com o muay thai não é diferente, ele contribui para a formação do caráter e
personalidade, tirando- as dos caminhos errados ao longo da vida.
Com pouco tempo de treino podemos notar a evolução de cada aluno tanto
nos treinos, quanto no comportamento com os outros parceiros. Diferente
do que muitos pensam, as artes marciais não estimulam a violência, pelo
contrário, elas são totalmente contra a violência.
Não existe idade mínima ou idade máxima para quem deseja começar a
praticar muay thai.
Com o projeto aberto a todos os públicos podemos dividir as turmas em
vários horários, tendo turmas manha, tarde e noite.
O projeto devera acontecer em 22 horas semanais dentro do município de
acordo com horários de turmas formadas para realização das atividades.
Serão oferecidos treinos gratuitos para todos que queiram participar destas
atividades.
4 – REQUESITOS
Tendo com publico alvo CRIANÇAS, JOVENS , ADOLECENTES e
ADULTOS do município de Cristiano Otoni em idades escolares
devidamente matriculados em escolas do município atendendo alguns
critérios:
1. Estar dentro do numero de bolsas disponibilizadas pelo projeto,
2. Estar devidamente matriculados em escolas do município,
3. Ter freqüência mínima em aulas de 90% na sua respectiva escola,
4. Ter bom aproveitamento em boletim escolares sendo no mínimo
70%,
5. Ter freqüência mínima nas aulas no projeto de 90%,
6. Não ter envolvimento com drogas, gangues, brigas, tumultos e outras
praticas delituosa após ingressar no projeto,
7. Ser cordial e possuir comportamento exemplar no âmbito familiar e
em sociedade após ingressar no projeto,
8. E nunca se valer dos conhecimentos adquiridos durante sua estada no
projeto para tirar vantagem de outros ou agredir – los.
9. Não fazer uso de bebidas alcoólicas ou quaisquer outros tipos de
droga licita após ingressar no projeto,
10.Honrar e respeitar os ensinamentos do seu mestre, seu professor e
dos instrutores, alem da filosofia do jiu – jitsu e de sua equipe e se
tornar um cidadão produtivo e exemplo a novas gerações.